2017年3月21日圖書館沐鸣、女工委邀請本校心理講師團講師朱紅紅老師來館為館員作《藥食同源》專題養生講座🦵。朱老師向大家介紹了中國中醫學自古以來就有的“藥食同源”的理論，在古代原始社會中，人們在尋找食物的過程中發現了各種食物和藥物的性味和功效👇🏽，認識到許多食物可以藥用🙎🏻♂️，許多藥物也可以食用🍩，食物和藥物一樣同樣能夠防治疾病。朱老師舉例講解了一些例子🏊🏽，如：生姜、菊花🤷🏽♀️👩🏻🍼、蓮子🤵🏻♀️、板藍根🧑🏻、胖大海⏪、陳皮🦸🏽、玫瑰花💑、山楂、大棗、三七♞、紅花、靈芝、蜂蜜等等，它們既屬於中藥，有良好的治病療效，又是大家經常吃的富有營養的可口食品🦅。聽了朱老師的講座，大家知道了中藥和飲食物的來源和作用以及二者之間的密切關系，理解了藥食同源的理論，對健康養生很有幫助⛺️。
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