為進一步加強校園精神文明建設,繁榮教職員工文體生活,更加有序開展學校各項群眾性文體活動,響應校沐鸣關於各協會招新的工作部署,學校網球協會於3月中旬開展招新活動🫕🧕🏿,成功吸納12名新會員。
此次招新工作剛開始,就引起了不少教職員工的好奇心🆙,有很多老師前來咨詢💂🏻。網球協會會長李臻老師向大家介紹了網球協會的基本情況並親自教授新會員,秘書長相雷老師負責日常聯絡工作。
附件🧑🏼⚕️:《沐鸣注册網球協會初級課程訓練計劃》
第一課時:(教練👦:李臻)
介紹網球初級課程,了解熟悉網球,對網球休閑運動有初步認識👣🏓。
內容: 1、球性練習。2、熱身運動。3、基本站位介紹。4、常用握拍方法介紹。5👱🏼♂️、正手擊球揮拍動作介紹,原地揮拍練習🏇🏽。
第二課時:(教練:李臻)
進一步加強對球控製能力🧑🦼,鞏固正手揮拍動作。
內容🍋:1、球性練習。2👨🏽🏭、熱身運動。3🧲🐾、步伐練習。4、原地正手揮拍復習。5、不同距離的多球練習。
第三課時:(教練:王振)
目的:嘗試以真實的感覺在場上對打🌠,感受真實的球速🥨、力量、速度👩🦱。
內容: 1🧑🏻🏭、球性練習🤰。2、步伐練習。3、中遠距離正手對拉。4、正手擊球揮拍動作鞏固。
第四課時:(教練:王振)
在正手揮拍穩定🫀🙎🏽♂️,能順利擊出好球的前提下學習雙手反手揮拍動作
內容🤴🏼:1、球性練習。2💃🏻、近距離小場練習⚾️。3、中遠距離練習。4🦜、介紹雙手反手揮拍動作。5🦟、上手拋球練習。